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懶人減肥新天花板？! 網紅媽媽靠跟ChatGPT「聊天」就瘦下7公斤，拍下冰箱剩菜也有解 ，堪稱「最便宜私人教練」｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

by 健康編輯


「不節食、不運動、不下載一堆App，我就這樣瘦了7公斤！」瑞士時尚部落客克里斯蒂娜的一句話，震撼了無數網友的減肥信仰。她靠的不是教練，也不是名牌瘦身法，而是每天只花幾分鐘跟ChatGPT聊天、回報三餐內容，AI就自動生成專屬飲食建議，讓她一個月爆瘦。

減肥這條路，妳是不是也走到崩潰？從試過168斷食、低醣飲食、各種APP追熱量，到健身房報名三天就放棄，體重卻一點沒少。這不是妳的問題，而是方法太複雜、太難堅持。

但有人成功逆轉了這一切。瑞士時尚部落客克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）公開她的減肥秘密：每天只要花幾分鐘，用語音跟ChatGPT說自己吃了什麼、設定當天的熱量目標，AI就會幫她計算卡路里、提供健康食譜，甚至連冰箱裡剩什麼都能告訴她，「該煮什麼」。

一個月過去，她不靠藥、不餓肚子，瘦了7公斤，身材明顯變緊實，讓上百萬網友在TikTok上追蹤她的AI瘦身日記。有網友說：「這才是真正的懶人減肥法，連我都能做到！」但醫師卻提出警告：別太相信科技萬能，AI能陪你走前半段，後面還是得靠自己。

網紅媽媽只靠「聊天」就爆瘦

AI瘦身

克里斯蒂娜的減肥方式幾乎顛覆傳統印象。她不節食、不斷食，也沒下載任何熱量計算App。她每天用語音跟ChatGPT報告三餐內容，AI便即時生成專屬菜單與營養比例，提醒她是否過量、蛋白質是否足夠。她說：「我只要講，AI就幫我算，超級輕鬆。」

拍冰箱也能配菜單？AI變身營養師

AI瘦身

更誇張的是，只要她把冰箱裡的食材拍照給ChatGPT，AI就能組合出當天的健康料理建議，不僅省去查菜單的時間，還避免亂吃。她形容這像「隨身的健康顧問」，而且不用花錢、不用等。

爆紅掀模仿潮，網友狂讚「最便宜私人教練」

AI瘦身

這股「AI瘦身法」迅速在TikTok與Reddit引爆模仿潮。許多人發現，AI每日提醒與回饋，讓他們在不知不覺中調整飲食、變得更自律。網友分享：「每天只花1分鐘回報，AI就會提醒我，今天吃太多還是蛋白質不夠，根本是免費營養師。」

專家提醒：AI能助攻，但別拿來當醫生

雖然AI聽起來超神，但專家也跳出來潑冷水。倫敦大學營養學教授警告：「AI沒辦法看出，妳是否有代謝異常或內分泌問題。」新加坡營養師公會也指出，減重真正成功的關鍵還是：規律作息、適量運動、正確飲食。AI能幫你開始，真正改變，還得靠妳自己。

影片如下

 https://www.tiktok.com/@gheiceanucristina/video/7504728459382492438?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7481484875179083282

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 延伸閱讀

．超紅「負卡路里食物」！低熱量營養高，又有飽足感，不上健身房就能輕鬆瘦！

．「瘦不下來」的解藥找到了！營養師破解7大瘦身懶人包，蔬菜吃多少才夠？甜點這個時間吃是大忌

編輯 Vicky 圖 翻攝tictok@Cristina Gheiceanu





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韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」 | U Food

by 健康編輯


韓星權恩妃因性感形象被封「水彈女神」，近日再度降臨韓國年度夏日盛事「Waterbomb 2025」，身穿白色比基尼搭配短版襯衫，在舞台上以火辣造型濕身熱舞，粉絲直拍影片在短短一日内衝破300萬觀看次數！想學習女神5招瘦身不瘦胸秘技，即看下文了解更多～

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」


權恩妃Waterbomb｜超性感直拍影片爆紅

前IZ*ONE女團成員權恩妃，於7月6日再踏韓國年度夏日盛事Waterbomb舞台，身穿白色比基尼搭配短版襯衫及牛仔熱褲，在舞台上展現健康性感魅力，憑著火辣造型及精湛演出席捲全場，粉絲直拍影片在一日内衝破300萬觀看次數，成為全網熱話！

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」

權恩妃Waterbomb｜5招瘦身不瘦胸秘技

29歲的權恩妃身高158.4cm，體重只有44.7公斤，但卻擁有S字身型及傲人上圍，令一眾網民直呼羨慕。她曾於練習生時期嘗試極端斷食，導致頭暈且新陳代謝下降，因此5招瘦身不瘦胸秘技，以健康飲食及運動方式，維持火辣身材～

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」

瘦身不瘦胸秘技1｜自創「杯麵減肥法」

權恩妃曾在YouTube上傳節目後台花絮，與網民分享吃杯麵減肥的小秘訣。她在影片中準備了一杯低卡粉絲杯麵和一杯普通鯷魚刀削麵杯麵，會將兩款杯麵交替吃用，每款杯麵各食一半份量。這個「杯麵交替吃」方法，既能滿足食用杯麵的意欲，又能減少攝取熱量。她在嘴饞的時候，也會進食乳酪或小蕃茄當作點心～

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瘦身不瘦胸秘技2｜戒喝碳酸飲品

她在韓國綜藝節目《強心臟聯盟》中曾表示，曾在練習生時期嘗試極端減肥法，例如每天只吃一顆蘋果，導致頭暈及新陳代謝下降，因此明白想要瘦得健康及避免反彈的話，必須採取健康飲食和運動，所以戒掉最愛的碳酸飲品，改以無糖茶或氣泡水代替，並大讚氣泡水能延長飯後飽足感，同時改善消化不良及加速代謝。

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瘦身不瘦胸秘技3｜白飯替換成燕麥飯

權恩妃在綜藝節目《全知干預視角》公開日常飲食，主要以燕麥飯作為主食，因燕麥有豐富膳食纖維及低GI特性，可以延長飽足感及幫助腸胃消化，會配搭三文魚、煎雞蛋和泡菜食用，補足蛋白質和優質碳水，飲食相當均衡！燕麥有助穩定血糖，因此有助保護胸部脂肪不被快速代謝，維持健康體脂比例。

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瘦身不瘦胸秘技4｜每天朝早伸展身體

她亦曾在美妝綜藝節目《Follow me》中，分享自己Solo出道前約一星期的日常生活，表示每天朝早都會做伸展運動及冥想，舒展身體筋骨及提升血液循環，同時減少晨早起床的疲倦感，最後再喝一杯營養飲品展開新的一天。

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」

瘦身不瘦胸秘技5｜練普拉提雕塑身型

權恩妃在《全知干預視角》節目中，公開自己日常鍛鍊的瘦身運動，她表示除了會去健身室之外，亦會定期做器械普拉提（Pilates）雕塑身型。普拉提結合有氧、柔軟度及伸展性，幫助鍛鍊核心肌肉群，練出緊實身材線條，達至修身燃脂的效果。

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」

資料及圖片來源：IG@silver_rain.__及YouTube@DaftTaengk

同場加映：韓星靠食隔夜燕麥激減6公斤！營養師列4大隔夜燕麥好處 / 即睇簡易食譜

韓星朴娜勑在綜藝節目《我獨自生活》中公開了4個月的減肥成果，由53公斤減至47公斤，在拍攝雜誌畫報時展示出健美腹肌！她在社交平台上表示：「雖然也有錯的地方，但是最大限度地找到了適合我的方法」，並指出「減肥期間吃的最多的是燕麥片」。

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」


除了隔夜燕麥之外，朴娜勑在減肥期間也常吃糙米飯、納豆、酪梨、燻鮭魚及黑麥麵包等食物。與朋友出門放縱大吃的時候，她也會專吃烤肉和蔬菜，注重攝取蛋白質和纖維。為了避免復胖及保持身型的緊實度，朴娜勑亦同時進行有氧及重量訓練。

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」

她在節目中大方分享自己的減肥菜單，並提供了自製隔夜燕麥的製作方法，還可愛地提醒大家可能會因為太好吃而影響減肥效果。想從飲食方法入手，學習朴娜勑以自製隔夜燕麥減肥的話，不妨跟着以下食譜DIY～

韓星權恩妃Waterbomb火辣身材成熱話 5招瘦身不瘦胸秘技 自創「杯麵減肥法」

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Yuri 陳怡叡／陳洛心 167 高挑身材引熱議！親曝「3 招瘦身秘訣」正常吃也能瘦！

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啦啦隊女神 Yuri（陳洛心／舊名：陳怡叡）自樂天桃猿轉戰味全龍後，人氣依舊不減。近日她在社群分享自身減肥秘訣，透露自己靠調整飲食和規律作息，不僅瘦得健康，還能輕鬆維持好身材，掀起粉絲熱烈討論。

延伸閱讀：Yuri 陳洛心吃葡萄伸展極致腰身，日常「炫腹文」簡單辣暈粉絲！

Yuri 身高 167 公分高挑身材瘦身秘密大公開！

從樂天桃猿轉戰味全龍的啦啦隊成員 Yuri（陳洛心／舊名：陳怡叡），不只靠甜美外型圈粉無數，在私下也以自律生活獲得粉絲激賞。日前她在社群平台公開自己的減肥心法，不藏私分享日常如何維持身材，一席談話立刻引發熱烈討論。Yuri 表示，自己的早餐以一杯黑咖啡搭配蛋白質與必要的保健食品為主，兼顧營養與簡潔，為一天打下穩定的開場。午餐她會正常吃，晚餐則是儘量提早或乾脆不吃，強調的是飲食節奏的掌握，而不是極端節食。她也直言，這樣的方式讓她維持體態之餘，生活品質也不被影響。

本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。



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徐凱希靠「吃」減6K 辣秀美腰！網驚超韓風 – 生活新聞 – PChome Online 新聞

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藝人徐凱希甩肉成功，短短兩個月的時間成功減重6K。（圖／品牌提供）

[NOWnews今日新聞] 藝人徐凱希甩肉成功，突破年過35後代謝變慢、體重逐漸攀升的瓶頸。身形小隻的她，變胖後被說背影像彪形大漢、整個人很不自信，還好藉由曲易產品增加代謝，在短短兩個月的時間成功減重6K、重回出道時巔峰身材，辣秀「ㄦ字腰」更是讓網友驚嘆：根本韓系女團Idol。

回憶過去變胖的過程，徐凱希曾坦言在主持節目期間曾遭遇大量網友批評：「凱希怎麼變成這樣？太胖了吧？」，那時就連造型師、經紀人也每天都在威脅她說：「徐凱希你的衣服穿不下」、「趕快瘦」，甚至表示：「跨年今年沒辦法讓你穿好看的衣服」、「明年再加油」等，讓她沮喪不已。

徐凱希靠「吃」減6K 辣秀美腰！網驚超韓風

藝人徐凱希過去變胖的時候，經常遭網友嫌棄。（圖／品牌提供）

凱希透露自己很不喜歡浪費食物，就算硬撐也會把東西吃完，加上年紀漸長、代謝明顯變慢，即便搭配著拳擊有氧跟瑜珈運動，還是越來越胖，爆肉到48K。所幸在這段期間她遇上了曲易，凱希也不藏私地分享自己的瘦身方式，為了更快減下來，在吃東西上面，她會特別選擇原型食物，並且搭配爆塑血橙，讓身體的代謝加速進行，如果下午嘴饞的時候，就會吃魔凍血橙，增加飽足感，才不會亂吃東西。那遇到聚會吃大餐的情況，則會吃極塑魔鬼DX，崩解囤積、吃多少排多少，完全零負擔！

徐凱希靠「吃」減6K 辣秀美腰！網驚超韓風

凱希在曲易的幫助下，成功減重6K，回到出道時的巔峰身材。（圖／品牌提供）

凱希瘦身有成後，發現自己終於又回到那個「什麼衣服都能輕鬆駕馭」的狀態，身邊的朋友也會紛紛來向她請益減肥妙招，她也大方分享多虧曲易幫我提升代謝力！讓我不用忌口也能快速減下來，希望大家都能快樂瘦身、找回自信！

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減肥攻略｜不是168斷食法！ 1種吃法可終身減重 醫揭3大好處：可享美食還能瘦

by 健康編輯











減重過程往往是一場「忍耐」的考驗，很多人嘗試戒掉喜愛的食物，但也可能因壓力過大，最終失控攝取更多。台灣營養功能醫學專家劉博仁指出，近期一項新研究提出1種飲食策略，可以讓人享受美食還能瘦，且效果更持久。

同場加映：

Sick問識答｜日日敷面膜皮膚一定好？ 專科醫生拆解謎思+護膚秘訣

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營養功能醫學專家劉博仁在其Facebook專頁分享，近期美國伊利諾大學的一項新研究提出「包容性飲食策略」（Inclusion Strategy）。研究團隊發現，在減重飲食設計中，適度保留減重者喜愛的食物，不但不會妨礙減重，反而能讓人更穩定、更長久地執行。

該研究邀請參與者進行為期一年的減重計畫，期間允許他們每週少量攝取最喜歡的食物，並持續監控體重與飲食行為。結果相當正向：參與者平均減重約7.9%，且後續一年內，多數人也能維持成果。

減肥攻略｜包容性飲食策略3大好處

劉博仁表示，這種減重方法有3大好處：

1. 減少壓抑與罪惡感：當你知道偶爾可以吃一口喜歡的食物，就不容易暴飲暴食。

2. 提升飲食的持續性：減重不再是一次性的「痛苦斷食」，而是一種能持續多年、甚至終身的健康習慣。

3. 更貼近現實生活：我們都有社交聚會、節慶、生日，若每次都要拒絕食物，只會讓人感到挫敗。

減肥攻略｜常見減重飲食法與「包容性飲食策略」差異

比較幾種常見的減重飲食法，與「包容性飲食策略」的差別：

  • 生酮飲食（Keto）：能快速燃脂，但嚴格限制醣類攝取，許多人難以長期堅持。且長期觀察發現，這種飲食習慣可能影響血脂變化。
  • 間歇性斷食（如16:8）：有助控制總熱量，但空腹時容易出現血糖波動與飢餓感。
  • 地中海飲食：強調均衡與健康油脂，適合長期執行，但對甜食的控制仍較嚴格。
  • 包容性飲食策略：彈性高、心理壓力小，只要控制好總熱量，就能在「想吃」與「瘦身」間取得平衡。

但劉博仁也提醒，「包容性飲食」並非讓人隨意大吃或天天享用下午茶，而是鼓勵以節制、有計畫的方式納入快樂食物。例如，每週安排1-2次少量甜點，配合當日總熱量與營養攝取的安排，這樣就能穩步前進而不復胖。相反，無限的包容就等於放縱，最後會影響健康的。

同場加映｜2星期快速減肥法

本港專業營養師陳宣希（Sarah）曾接受訪問時指出，飲食管控是減肥成功的關鍵，故此建議一個既安全又健康的「2周快速減肥計劃」，並附上5大貼士維持身材，供大家參考：

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斷食減肥｜做足5件事減肥不反彈

經過一番努力過後，最安慰是看到數字上的回饋，下一步就要想想如何維持身材。營養師Sarah提醒，以下5件事是減肥成敗的關鍵：

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同場加映｜日吃5餐減肥法

大阪大學醫學院博士日比野佐和子認為節食減肥又辛苦又不健康，於是她曾在電視上公開了自創的減肥餐單「日吃5餐減肥法」，將一日進食量分成5份，半年後不但成功「脫脂」，就連皮膚肌齡也變得年輕，人也精神了。

日本女模後藤聖菜後來也依「日吃5餐減肥法」減肥，成功在3星期內減掉了接近20磅！

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瘦瘦針非萬靈丹！施打後「這行為」易復胖　醫揭7類人不適用 | 生活 | CTWANT

by 健康編輯


愈來愈多人透過藥物或針劑瘦身，其中俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的受體促效劑雖可幫助控制體重，國際權威期刊《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的大型統合分析也顯示，這類藥物同時具備降低心血管不良事件風險的作用，但醫師提醒，瘦瘦針屬處方用藥，只能作為輔助減重的工具，也高度不建議胰臟炎病史者、生產前後婦女、嚴重腸胃病患等族群施打，因此並非人人適用。

高雄初日診所院長李唐越指出，事實上，瘦瘦針最早是用來治療第二型糖尿病，其主要成分GLP-1受體促效劑，例如成分中的司美格魯肽（Semaglutide）可促進胰島素分泌、穩定血糖，也有研究發現，這類藥物同時具有抑制食慾、延緩胃排空、增加飽足感等效果，因此逐步被廣泛應用於體重管理。

另據國際醫學期刊《The Lancet Diabetes&Endocrinology》最新涵蓋超過8萬人的大型統合分析發現，GLP-1受體促效劑不僅能協助減重，也是心臟健康的「保護傘」，不論使用者是否合併糖尿病，心血管不良事件風險皆可降低約13%至14%，對有心血管疾病風險，卻未必患有糖尿病的肥胖或超重族群而言，是重要的醫學突破。

李唐越表示，GLP-1受體促效劑雖能協助減重，也是心臟健康的「保護傘」，但有5類人高度不建議使用；2類人更應嚴格禁止接觸。（圖／初日診所提供）

不過肝病防治學術基金會官網指出，瘦瘦針可能會引起腸胃道不適症狀，包括噁心、嘔吐、便秘等情況，但通常人體會逐漸耐受。醫師在開立處方時，一般也會從較低劑量開始，逐步增加劑量，以減少副作用。

李唐越提醒，雖然瘦瘦針已廣泛應用於減重療程，但並非所有人都適用，其中本身或家族有甲狀腺髓質癌病史、罹患第二型多發性內分泌腫瘤症候群（MEN2）者應嚴格禁用，若為孕婦、哺乳期婦女、計畫懷孕者或有嚴重腸胃道疾病、胰臟炎病史者，醫師也高度不建議這些族群接觸瘦瘦針。

李唐越指出，GLP-1類藥物可作用於大腦下視丘，減弱食慾、延緩飢餓感，但使用者若長期不改變飲食習慣，並持續高油、高糖、高熱量飲食，仍會影響大腦的飽足感反應，讓瘦瘦針「愈施打愈沒效」，停藥後更容易迅速復胖。

李唐越強調，瘦瘦針只是輔助工具，真正決定效果的是民眾每天的飲食、運動與生活習慣，因減重不只是短期的計畫，而是重啟生活態度。此外，瘦瘦針屬於處方用藥，須經過專業醫療評估，才能真正兼顧作用與安全，網路代購、私人轉售的瘦瘦筆來源風險極高，民眾務必透過合格醫療機構評估與用藥，切勿自行購買或私下注射，以免危害健康。

李唐越提醒，瘦瘦針是處方用藥，務必透過合格醫療機構評估與用藥，切勿自行購買或私下注射，以免危害健康。（圖／初日診所提供）
李唐越提醒，瘦瘦針是處方用藥，務必透過合格醫療機構評估與用藥，切勿自行購買或私下注射，以免危害健康。（圖／初日診所提供）



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30秒完成！綠豆湯減肥燃脂不用運動節食 醫生3招養出腸道瘦身好菌 | U Food

by 健康編輯


綠豆湯減肥｜綠豆湯不僅是夏日消暑飲品，《Cell Metabolism》期刊的最新研究顯示它還可能幫助燃燒脂肪，促進減重。 背後原理與腸道中的「擬桿菌（Bacteroides）」菌群有關，當它們遇到由抗性澱粉發酵產生的「乙酸」時，能有效減少肝臟和內臟脂肪，達到類似低碳飲食的燃脂效果。醫生更教大家如何養出腸道好菌，立即看看！



燃脂原理解析：乙酸+擬桿菌＝糖分消失術

台灣三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，綠豆、綠香蕉、冷藏過的番薯、燕麥等富含抗性澱粉和β-葡聚醣的食物，經過腸道發酵會產生乙酸。乙酸是擬桿菌的能量來源，促使其大量繁殖，這些菌群能迅速消耗腸道中的糖分，讓身體轉而燃燒脂肪，進入「天然燃脂模式」。

 

3招啟動腸道燃脂功能

醫生指出只要在日常中攝取以下三種「慢消化纖維」，便有助乙酸的產生，促進燃脂。

1. 攝取抗性澱粉

選擇綠豆、紅豆、綠香蕉、冷藏過的番薯等食材，尤其是經過烤熟再冷藏，能大幅增加抗性澱粉的含量，進而提高腸道產生乙酸的效率，促進擬桿菌生長。

2. 補充β-葡聚醣

燕麥是β-葡聚醣的優質來源，只需前一晚簡單泡水煮，隔夜即可食用，吃隔夜燕麥有助於益菌的繁殖和乙酸產生。

3. 攝取果寡糖（FOS）

洋蔥、蒜頭、蘆筍等含有果寡糖，經過簡單烹煮後能保留益菌所需的營養，有助於維持腸道菌群平衡。

 

3招養出腸道好菌

蕭醫師提醒，直接飲用醋並不能補充乙酸至大腸，因為乙酸會在小腸被吸收，無法發揮燃脂作用。要讓擬桿菌發揮燃脂效果，還應遵守以下原則：

1. 彩虹餐盤原則

多攝取深色蔬果如藍莓、紫甘藍，提升擬桿菌活性。

2. 14小時斷食策略

例如晚上8點至翌日10點不進食，有助改善腸道環境。

3. 遠離「菌群殺手」

避免精製糖、植物奶油與素食奶精等破壞益菌的食物。

 

此外，若曾大量使用抗生素，擬桿菌數量減少，即使攝取大量纖維也難以啟動燃脂反應，這可能是許多人多吃蔬菜卻無法減肥的原因。

 

綠豆湯簡易做法

蕭捷健醫師分享，製作綠豆湯非常簡單，只需將洗淨的綠豆放入電飯煲，啟動稀飯模式，30秒即可完成。這碗綠豆湯不僅方便健康，也有助腸道燃脂！

30秒完成！綠豆湯減肥燃脂不用運動節食 醫生3招養出腸道瘦身好菌

授權轉載：fb@減重醫師 蕭捷健

同場加映：【開箱速遞】最新影片

 





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4DMT裁員瘦身 專注後期研發 | GeneOnline News

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基因療法公司4D Molecular Therapeutics (4DMT) 宣布裁員並加速關鍵臨床試驗

4D Molecular Therapeutics (4DMT) 近期宣布了一項重大策略調整，裁減約 25% 的現有及規劃職位，主要影響早期研發和支持部門，並加速其濕性老年性黃斑部病變(wet AMD) 的 4D-150 基因療法第三期臨床試驗。此舉旨在精簡組織架構，將資源集中於後期臨床試驗，並延長公司資金營運時間。

加速臨床試驗進程，展現對4D-150的信心

4DMT 加速了其 wet AMD 基因療法 4D-150 的第三期臨床試驗 4FRONT 計畫。4FRONT-1 試驗的 52 週主要數據預計將於 2027 年上半年出爐，比原先預計的 2027 年下半年提前了六個月以上。此外，第二項第三期臨床試驗 4FRONT-2 已於 2025 年 6 月提前啟動，該試驗與 4FRONT-1 設計相似，但納入了未接受過治療的患者和近期接受過治療的患者。4FRONT-2 的 52 週主要數據預計將於 2027 年下半年公布。

加速臨床試驗進程顯示 4DMT 對 4D-150 療效的信心，也反映出研究人員和患者對此療法的高度興趣。4D-150 作為一種潛在的基礎療法，旨在通過單次玻璃體內注射，實現抗血管內皮生長因子 (anti-VEGF) 的長期持續釋放，從而治療 wet AMD 和糖尿病性黃斑部水腫 (DME)。

裁員節省開支，聚焦後期發展

此次裁員預計將產生約 300 萬美元的一次性現金支出，主要用於 2025 年第三季度的遣散費和福利。但預計每年可節省約 1500 萬美元的現金薪酬成本。這些節省將用於抵消加速臨床試驗和生物製劑許可申請 (BLA) 準備所增加的支出，使公司資金營運得以延長至 2028 年。

除了裁員，公司首席財務和業務官 Uneek Mehra 也宣布將於 2025 年 7 月 15 日離職，但將繼續提供諮詢服務至 2025 年 9 月或公司提交 2025 年第二季度 10-Q 季報為止。公司聲明 Mehra 的離職與公司營運或財務報告的任何分歧無關。

策略轉型，風險與機遇並存

4DMT 的策略轉型反映了其將資源集中於後期管線的決心，特別是 wet AMD 療法 4D-150。這項策略轉型存在一定的風險，例如裁員可能導致人才流失，影響研發創新能力。此外，即使臨床試驗加速，4D-150 的成功仍存在不確定性。

然而，如果 4D-150 的第三期臨床試驗結果積極，並成功獲得監管部門批准，將為 4DMT 帶來巨大的商業機遇。4D-150 有望成為 wet AMD 治療的基礎療法，為患者提供更持久、更便捷的治療方案，並顯著減輕治療負擔。

總結與展望

4DMT 的裁員和加速臨床試驗的決定是其在資源有限的情況下，將資源集中於後期管線，力求盡快將 4D-150 推向市場的策略性舉措。這項策略轉型雖然存在風險，但也蘊藏著巨大的機遇。未來 4D-150 的臨床試驗結果將是決定 4DMT 發展前景的關鍵因素。如果 4D-150 能夠成功上市，將為 wet AMD 患者帶來福音，也將為 4DMT 開啟新的篇章。

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原始資料來源:GO-AI-7號機 Thu, 03 Jul 2025





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健康網》瘦不下來是因為記性差？ 研究：3類食物吃過就忘 – 自由健康網

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研究指出，瘦不下來問題可能不只是吃太多，而是「記得太少」；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕您是不是有時會覺得明明吃得不多、偶爾才放縱一下，體重卻紋風不動？恆新復健科診所醫師王思恒引述1項國外研究指出，問題可能不只是吃太多，而是記得太少，例如點心、飲料及調味料就很常被忽略。

王思恒於臉書專頁「一分鐘健身教室」發文分享，該研究招募40名健康成年人（20男、20女），在15天內佩戴自動拍照的穿戴式相機，全天紀錄飲食行為，與另1組「自行回報飲食內容」的受試者進行對照。

結果發現，受試者總共漏報了265種食物。在影像提醒下，他們的總攝取熱量被上修：男性多出8%、女性多出6%。

研究指出，最常被忘記的有點心類：餅乾、堅果、洋芋片；飲料類：含糖飲料、酒精、果汁；調味料：奶油、醬油、沙拉醬。而點心通常會放在下午食用，容易吃完就忘，晚餐中的調味料與小菜、早餐的果醬、奶也經常被忽略。

研究表明，最常被人們忘記的食物有洋芋片、堅果、餅乾等點心類，以及飲料、調味料；示意圖。（圖取自freepik）

研究說明，記不住的原因可能有以下3個：

●吃得快、邊滑手機、邊講話，沒注意到自己吃了什麼。

●無意識「順手一口」，完全不會被你記在腦裡。

●飲料、醬料常被視為「不是食物」，乾脆不算。

王思恒表示，飲食記錄真的不容易，即使身上裝了攝影機，參加者還是會忘掉這麼多曾吃下肚的食物，何況平常沒在認真記錄的人，心裡所想與實際進食量的差距恐怕更大。

他提醒民眾，別太高估自己的記性，也別太低估自己的食量。熱量吃太多，就是瘦不下來的真正原因。

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沈玉琳10個月「暴瘦17公斤」！認了2數值亮紅燈　57歲健康狀況曝 | 三立新聞網 | LINE TODAY

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娛樂中心／綜合報導

資深藝人沈玉琳幕後轉戰幕前，如今手握不少節目主持棒，幽默風格受到不少觀眾喜愛。現年57歲的他，近日透露先前健康檢查發現2項數值超標，因此下定決心改善身體狀況，花了10個月成功剷除17公斤，也大方分享減重秘訣。

沈玉琳（右）去年12月生日時，已經明顯瘦了許多。左為老婆芽芽。（圖／翻攝自沈玉琳IG）
沈玉琳（右）去年12月生日時，已經明顯瘦了許多。左為老婆芽芽。（圖／翻攝自沈玉琳IG）

▲沈玉琳（右）去年12月生日時，已經明顯瘦了許多。左為老婆芽芽。（圖／翻攝自沈玉琳IG）

根據《TVBS新聞網》報導，沈玉琳健檢發現內臟脂肪、三酸甘油酯指數過高，因此靠著168斷食法搭配超慢跑減重。原先80公斤的他，第1個月就瘦了近10公斤，如今10個月過去更是暴瘦到63公斤，臉蛋、下巴線條都變得明顯許多。

其實沈玉琳去年底就在節目分享減肥方法，透露自己每天超慢跑30分鐘，同時補充高蛋白避免臉部膠原蛋白流失，讓搭檔Melody（殷悅）笑說「你不可以比我薄，這樣子的話情何以堪」。如今Melody請辭節目，由于美人代班主持，她也稱沈玉琳變得太瘦，自己要站得離他遠一點。

沈玉琳去年在節目中展現瘦身成果。（圖／翻攝自《11點熱吵店》YouTube）
沈玉琳去年在節目中展現瘦身成果。（圖／翻攝自《11點熱吵店》YouTube）

▲沈玉琳去年在節目中展現瘦身成果。（圖／翻攝自《11點熱吵店》YouTube）

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